AUTOCUIDADO

En todas las etapas de la vida es importante cuidarse, pero la adolescencia es un período crucial:

con el cambio físico que experimenta el cuerpo hay que mantenerlo en buenas condiciones tanto, higiene, alimentación y actividad física para así potenciar al máximo su desarrolo.

También ocurren cambios sicológicos que requiren de toda tu capacidad para entenderlos, el apoyo de la familia y los amigos son fundamentales.

En el ámbito social se comienzan a tener nuevos intereses e interacciones con los que te rodean, debes buscar lo que no te haga daño ni quien quiera hacerlo, de cualquier manera.

De a poco te iremos dando algunos tips para comenzar o mejorar el cuidado que le damos a nuestro cuerpo.