Uso y abuso en la adolescencia en el consumo de Drogas y Alcohol.

Comenzaremos a conversar sobre el consumo de drogas y alcohol, el efecto sobre nuestros cuerpos y mentes...

Este tema ha sido asesorado directamente por al sicóloga encargada del programa de Alcohol y Drogas de nuestro establecimiento. Stra. Nadia Pailalef S.

Lo primero será informar que el consumo "riesgoso" de estas sustancias en menores de 20 años es un tema de Salud Mental AUGE:

Problema de salud AUGE 53. Consumo perjudicial o dependencia de riesgo bajo a moderado de alcohol y drogas en personas menores de 20 años.
Acceso

• Tratamiento dentro de 30 días.
• Todo menor de 20 años con confirmación diagnóstica de consumo perjudicial o dependencia de riesgo bajo a moderado, tendrá acceso a plan de tratamiento ambulatorio básico, según indicación médica.
• En tratamiento, tendrá derecho a continuarlo.
• En caso de recaída tendrá acceso a un nuevo tratamiento.
• Realizado el tratamiento, tendrá acceso a un plan de seguimiento.

Instituciones que te pueden ayudar…

• Centros de Salud del sector, existen Programas de Salud Mental donde se trabaja en Prevención de Alcohol y Drogas.


• Carabineros de Chile Fono Drogas: 135 ( Recibe denuncias confidentes sobre tráfico y consumo de drogas).


• Investigaciones de Chile Fono: 134 .


• CONACE (Consejo Nacional para el Control de Estupefacientes)
  Fono Drogas: 188 800 100 800.


• Previene Pudahuel
  Calle O`Higgins Nº 1024 segundo piso (“Casa de Todos”)
  Fono: 643 76 49 .


• Centro Jurídico Antidrogas (Corporación de Asistencia Judicial)
  Fono Denuncias Anónimas: 782 79 57 / 782 79 58
  

El compartir en forma sana , espontánea y desinteresada hará que te sientas acompañado y valorado por lo que eres no por lo que tienes o aparentas.

Cuidate de los "amigos" del ciber espacio... al otro lado puede haber "CUALQUIER COSA"

Tu LIBERTAD termina donde comienza la del otro...





Cuidarse uno y a nuestras parejas es un signo de madurez y libertad...

LA IMAGEN QUE TIENES DE TI MISMO, ES TU ARMA PERSONAL PARA LOGRAR TODAS TUS METAS...

Si te lo propones de corazón y luchas por conseguir tus objetivos...

LOGRARAS LO QUE QUIERAS!!

HIGIENE EN LA ADOLESCENCIA

En este periodo de nuestra vida, todo se somete a cambios, y nuestro cuerpo no esta excluido de ello.
Comienza a aparecer vello en lugares que nunca habíamos tenido, sentimos sensaciones y olores que nunca habíamos sentido.
Y al enfrentarnos a estas cosas nuevas, es normal que surjan las dudas.

Lo que debemos considerar como el eje principal, no sólo en esta etapa, sino a través de toda nuestra vida es mantener una correcta higiene personal.
Dentro de esto el baño diario es muy importante. No sólo nos sirve para mantenernos “limpios”, sino que también elimina los olores desagradables y ayuda a disminuir las infecciones.

Otra cosa que no debemos olvidar es nuestra HIGIENE DENTAL.
Los dientes juegan un papel muy importante, no sólo sirven para poder masticar los alimentos, sino que también forman parte de nuestra apariencia.
Es por esto que hay que cepillarnos los dientes al menos 3 veces al día, así evitaremos las caries y el mal aliento.
De todas formas, es importante que acudas al dentista al menos una vez al año, y cada vez que sientas dolor o alguna molestias.

Con respecto al aseo de los genitales, tanto para mujeres como para hombres:
Los genitales deben asearse NO más de 2 veces al día.
NO usar jabón para el aseo de los genitales, sólo agua.
Los genitales deben quedar lo más secos posible luego de cada aseo.
Ya que el exceso de humedad aumenta el riesgo de realizar infecciones urinarias y genitales. Y en el caso de las mujeres, el usar jabón elimina los microorganismos protectores de la vagina, aumentando en riesgo de infecciones vaginales.

Tampoco es recomendable el uso de protectores diarios, ya que aumentan la humedad en la zona genital.

Si presentas algún tipo de molestia, mal olor o flujo genital, acude a la matrona para resolver tus dudas y realizar algún tratamiento si fuera necesario.