miércoles, 17 de diciembre de 2008

HIGIENE EN LA ADOLESCENCIA

En este periodo de nuestra vida, todo se somete a cambios, y nuestro cuerpo no esta excluido de ello.
Comienza a aparecer vello en lugares que nunca habíamos tenido, sentimos sensaciones y olores que nunca habíamos sentido.
Y al enfrentarnos a estas cosas nuevas, es normal que surjan las dudas.






Lo que debemos considerar como el eje principal, no sólo en esta etapa, sino a través de toda nuestra vida es mantener una correcta higiene personal.
Dentro de esto el baño diario es muy importante. No sólo nos sirve para mantenernos “limpios”, sino que también elimina los olores desagradables y ayuda a disminuir las infecciones.




Otra cosa que no debemos olvidar es nuestra HIGIENE DENTAL.
Los dientes juegan un papel muy importante, no sólo sirven para poder masticar los alimentos, sino que también forman parte de nuestra apariencia.
Es por esto que hay que cepillarnos los dientes al menos 3 veces al día, así evitaremos las caries y el mal aliento.
De todas formas, es importante que acudas al dentista al menos una vez al año, y cada vez que sientas dolor o alguna molestias.


Con respecto al aseo de los genitales, tanto para mujeres como para hombres:
Los genitales deben asearse NO más de 2 veces al día.
NO usar jabón para el aseo de los genitales, sólo agua.
Los genitales deben quedar lo más secos posible luego de cada aseo.
Ya que el exceso de humedad aumenta el riesgo de realizar infecciones urinarias y genitales. Y en el caso de las mujeres, el usar jabón elimina los microorganismos protectores de la vagina, aumentando en riesgo de infecciones vaginales.
Tampoco es recomendable el uso de protectores diarios, ya que aumentan la humedad en la zona genital.









Si presentas algún tipo de molestia, mal olor o flujo genital, acude a la matrona para resolver tus dudas y realizar algún tratamiento si fuera necesario.

2 comentarios:

Anónimo dijo...

solo quiero decir que es muy importante cuidar nuestra higiene

Anónimo dijo...

Es muy importantee cuidar nuestro higiene porque despues sale peor no hacearse y ocasiona enfermedades.! Talves todos los adolescentes lo tomemos de juego pero es algo de la realidad y de vital importancia--!